東京校 料金
| 入会金 | 3,000円 ☆2021年3月末まで無料！ |
|---|---|
| 料金 (月2回) |
70分クラス 4800円 80分クラス 5600円 |
| 料金 (月4回) |
70分クラス 9000円 80分クラス 10000円 |
| その他 | ●追加1レッスン (月謝支払い後の追加) 70分クラス 2600円 80分クラス 3000円 ●ドロップイン 70分クラス 3000円 80分クラス 3400円 ●体験レッスン 1000円 |
| 日時 | ●隔週 日曜(第2・4) 入門/振付 ★☆ 11:10～12:20 70分 初中級/振付 ★★★ 12:30～13:50 80分 ●隔週 火曜(第1・3) 超入門 ★ 19:10～20:20 70分 初級/振付 ★★ 20:30～ 21:50 80分 |
クラス／レベル
日曜 11:10～12:20(70分)
| 入門/振付 ★☆ |
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| 基本のムーブメントを覚えたら、ちょっとステップアップ。振付を踊ってみましょう。毎回テクニックの基礎もしっかりと学びます。 |
日曜 12:30～13:50 (80分)
| 初中級/振付 ★★★ |
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| リズムや体の表現を学びながらレベルアップした振付やテクニックを身につけていきます。 |
火曜 19:10～20:20(70分)
| 超入門 ★ (体験レッスンにおすすめ♪) |
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| ポーズや基本のムーブメントを習います。 初めて使う体の部分が多いため、ゆっくりと丁寧にベリーダンスの動きを教えていきます。 腰やお腹だけではなく、姿勢・手の動き・ポーズなどベリーダンス特有のものも学んでいきます。 最後はアラブ音楽に合わせてコンビネーションを踊ります。 |
火曜 20:30～21:50(80分)
| 初級 ★★ |
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| 様々なジャンルの曲を取り入れ、踊る楽しさを実感しながらリズムやノリも学んでいきます。 躍りのバリエーションを広げていきます。 |
小道具にも挑戦❗
基本のムーブメントを身につけたら小道具にも挑戦！ベリーダンスにはたくさんの小道具があります。曲のジャンルに合わせて、ベール・ステッキ・イシスウィング・ジルなどを使います。さまざまなアラブのリズムも学びましょう。
ベリーダンスで体に変化が❗
普段使わない筋肉を使い、腰やお腹まわりの動きによって体に変化が表れます。
・じんわりと汗をかいて新陳代謝が活発に
・腸が動きお通じが良くなる
・インナーマッスルを使いだし、姿勢を気にかけるようになり、体幹が作られていく
・上半身の動きによって肩こりが改善
自分の体が大好きに❗
体についた脂肪。女性なら誰でも取りたいと思うこの脂肪も、ベリーダンスでは大切なお友達♪ 無理に細くなんて考えず、脂肪も魅力と考えるのもベリーダンスの魅力。
ちょっとしたことで身体の魅せ方は大きく変わり自分の体が大好きになっていきますよ。
ミニ発表会やイベントで踊れるチャンスも❗
1曲覚えたらぜひ衣装を着て踊ってみましょう！
人前で踊る緊張も、仲間と息を合わせることも
全て楽しさに繋がります♪
